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¡Hola amante del Azul!
En la búsqueda de nuestros límites hay dos factores principales que limitan nuestro progreso en la profundidad: uno es la adaptación del cuerpo a nuevas cotas y el otro es la dificultad para compensar. Tarde o temprano nos tendremos que enfrentar a uno de los dos, pero del que tenemos que tener un conocimiento más amplio, por su complejidad, es la compensación: la asignatura pendiente.
Durante el Curso de Instructores Apnea Academy en el 2011 sufrí mi primer "lung squeeze" en aguas de Tenerife. Llevaba pescando "profundo" en Canarias muchos años sin ningún tipo de incidente pero aquella bajada fue diferente. En ella intenté llegar a mi PB (máxima personal) con el trineo a lo largo del cabo guía y por primera vez tuve problemas con mi compensación, no supe gestionarlos y el desenlace fue una rotura alveolar.
Este accidente entra dentro del catálogo de los barotraumas o accidentes producidos a causa de la presión. Aunque puede llegar a ser grave, en mi caso fue un simple toque de atención que me dio el cuerpo para que supiera que no estaba haciendo las cosas bien. Para un apneísta del Norte, acostumbrado a no rebasar cotas más allá de los 30-35 metros, este episodio marcó un punto de inflexión en mi enfoque sobre la importancia de la compensación en la inmersión. Comencé a leer todos los libros y documentación que había al respecto: "Equalization for freediving" y "La compensazione evoluta" de Federico Manna, "Specific Training for Freediving" de Umberto Pelizzari o los DVD "Training the Equalization" de Andrea Zuccari.
El objetivo del artículo de hoy no es hablarte de las maniobras de compensación, eso lo haré en un futuro, si no informarte de que si vives en el Norte de España tienes una oportunidad única de aprender de la mano de uno de los mayores especialistas en compensación del mundo: Sergio Soria.
De la mano de Apnea Norte, Sergio se desplazará la última semana de octubre a Galicia (A Coruña) para impartir un curso de compensación que no te puedes perder. Sergio ha trabajado codo con codo con los mayores expertos mundiales en compensación y a su centro situado en Lanzarote, acuden todos los años deportistas de todos los rincones de Europa a mejorar sus técnicas de equalización.
Entre los muchos temas que se verán del 29 al 31 de octubre, estos son los principales:
Siempre habrás oído que cuando un apneísta realiza un descenso pone su foco de atención en lo que pasa en su interior, pues bien, después del curso con Sergio serás consciente de lo que haces en cada momento durante tu bajada, qué sucede en tu boca y oído, cómo puedes mejorarlo en seco y en definitiva, tendrás la certeza de estar haciendo lo correcto para ir aumentando la profundidad de una manera segura.
Para más información sobre el curso puedes ponerte en contacto conmigo en el teléfono 607 630 198 o a través del email apnea@vivirsinaire.es
Cuídate mucho y nos vemos en el Azul.
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