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Cursos Apnea Academy

Curso

Apnea Academy - Nivel 1

Apnea Academy Nivel 1 representa el primer acercamiento a la apnea con un equipo básico completo. El objetivo del curso es llegar a dominar tu apnea mediante la aplicación de técnicas de relajación y equilibrio para poder llegar con comodidad y seguridad a las siguientes marcas: 1’45’’ en estática, 30 metros en Dinámica y 8 metros de profundidad

Requisitos:

  • Certificado médico que acredite buena salud.
  • Mayor de 14 años (si es menor de 18 años con autorización paterna/materna).
  • Demostrar soltura en el agua sin equipo de buceo.
  • Material básico: Aletas, máscara, tubo y a ser posible traje de neopreno con cinturón de lastre.

¿Qué aprenderemos?

EJERCICIOS EN PISCINA:

  1. Natación estilo libre y braza
  2. Braza submarina
  3. Aleteo
  4. Compensación
  5. Vaciado de máscara
  6. Golpe de riñón
  7. Ejercicios de preparación

EJERCICIOS EN MAR:

  1. Ejercicios de compensación.
  2. Free Inmersión.
  3. Peso Constante y Peso Constante sin aletas.
  4. Técnica de golpe de riñón y giros.
  5. Prácticas de seguridad.
  6. Vaciado de máscara.
  7. Ejercicios de técnica.

TEORÍA:

  1. Equipamiento.
  2. Anatomía y fisiología del aparato cardiovascular y respiratorio.
  3. Compensación.
  4. Leyes básicas sobre física.
  5. Riesgos de la apnea.
  6. Precauciones y consejos.
  7. Técnicas de respiración.
  8. Técnicas básicas de relajación.
  9. Protección del medioambiente.
  10. El entorno marino.

Opiniones de los alumnos

Manu García Suárez

Manu García Suárez, deportista de élite, llegó a ser Subcampeón de España 2011 en aguas canarias. Aquí nos cuenta su experiencia durante uno de los cursos:
 
En 2011 hice un curso de Apnea con...

Pablo Gardeazabal

Pablo, fotógrafo submarino nos cuenta sus inicios en el mundo de la apnea tras los pasos de su padre practicando pesca submarina.

Con los años se aficionó a la fotografía submarina y compró su...