Apnea Academy Nivel 3 es el gran objetivo para un apneísta. Gracias a un mejor rendimiento de su capacidad y acuaticidad en el agua, entrenamiento mental y técnico, el apneísta podrá alcanzar 3 ' en estática, 70 m en dinámica y 25 m de profundidad.
Requisitos:
- Certificado médico en el que se especifique que se es apto para la práctica de deportes subacuáticos en apnea.
- Mayor de 16 años(si es menor de 18 años con autorización paterna/materna).
- Material: Aletas, máscara, tubo y traje de neopreno con cinturón de lastre.
- Correcta ejecución de los ejercicios del Nivel 1 y 2.
¿Qué aprenderemos?
EJERCICIOS EN PISCINA:
- Realizar correctamente los ejercicios de los Cursos 1 y 2.
EJERCICIOS EN MAR:
- Recuperación de una víctima desde 15 metros.
- Peso Constante(25 mts) y Peso Constante sin aletas(15 mts) correctamente.
- Video Análisis
TEORÍA
- Alimentación adaptada a la apnea.
- Técnicas de relajación y Training Autógeno.
- Fisiología de la Apnea.
- Fisiopatología de la Apnea.
- Técnicas correctas de respiración.
- Entrenamiento físico para apnea.
- Programa de entrenamiento anual.