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Cursos Apnea Academy

Curso

Apnea Academy - Nivel 3

Apnea Academy Nivel 3 es el gran objetivo para un apneísta. Gracias a un mejor rendimiento de su capacidad y acuaticidad en el agua, entrenamiento mental y técnico, el apneísta podrá alcanzar 3 ' en estática, 70 m en dinámica y 25 m de profundidad.

Requisitos:

  • Certificado médico en el que se especifique que se es apto para la práctica de deportes subacuáticos en apnea.
  • Mayor de 16 años(si es menor de 18 años con autorización paterna/materna).
  • Material: Aletas, máscara, tubo y traje de neopreno con cinturón de lastre.
  • Correcta ejecución de los ejercicios del Nivel 1 y 2.

¿Qué aprenderemos?

EJERCICIOS EN PISCINA:

  1. Realizar correctamente los ejercicios de los Cursos 1 y 2.

EJERCICIOS EN MAR:

  1. Recuperación de una víctima desde 15 metros.
  2. Peso Constante(25 mts) y Peso Constante sin aletas(15 mts) correctamente.

TEORÍA

  1. Alimentación adaptada a la apnea.
  2. Técnicas de relajación y Training Autógeno.
  3. Fisiología de la Apnea.
  4. Fisiopatología de la Apnea.
  5. Técnicas correctas de respiración.
  6. Entrenamiento físico para apnea.
  7. Programa de entrenamiento anual.

Opiniones de los alumnos

Álex Sargo

Alejandro Sanchez Barreiro, Instructor de Apnea Academy y miembro del Mares Team.

Conocido como "Alex Sargo" en las redes sociales nos cuenta que sus inicios en el mundo de la Apnea fueron un...